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紫薯苹果塔:秋日里的美味甜点

来源:www.lehuimall.com 时间:2024-06-10 06:07:01 作者:留香苹果网 浏览: [手机版]

目录预览:

紫薯苹果塔:秋日里的美味甜点(1)

1. 紫薯苹果塔的介绍

  紫薯苹果塔是一以紫薯和苹果为主要原料的美食甜点www.lehuimall.com。紫薯是一种营养丰富的食材,富含淀粉、蛋白质、钾、钙、铁等多种营养成分,且具有抗氧化、抗癌、降血压等功效。苹果也是一种营养价值很高的食材,富含多种维生素和矿物质,有助增强免疫力和促进消化。

2. 紫薯苹果塔的制作过程

材料:

紫薯泥:紫薯500,清水适量

  苹果馅:苹果500,白糖50,柠檬汁适量

  塔皮:低筋面粉250,黄油100,白糖50,鸡蛋1个,盐适量

步骤:

1. 制作紫薯泥:将紫薯洗净去皮切成块,加入适量清水煮熟,捞出沥干水分,用搅拌器打成泥状备用留_香_苹_果_网

  2. 制作苹果馅:将苹果去皮去核切成块,加入白糖和柠檬汁,放入锅中煮熟软烂,用搅拌器打成馅备用。

  3. 制作塔皮:将低筋面粉、黄油、白糖、鸡蛋和盐混合,揉成面,放入冰箱藏30分钟。

  4. 取出面,擀成薄片,用模具切出圆形面皮,将面皮放入烤盘中,刺几个留_香_苹_果_网

  5. 将苹果馅倒入面皮中,再倒上一层紫薯泥。

6. 将烤盘放入预热好的烤箱中,烤制20-25分钟即可。

紫薯苹果塔:秋日里的美味甜点(2)

3. 紫薯苹果塔的食用方法

  紫薯苹果塔色泽鲜艳、口感绵密,既有紫薯的香甜,又有苹果的清爽,是一美味可口的甜点留.香.苹.果.网。可以在下午茶时享用,或者作为甜点点缀晚餐,搭配一杯咖啡或茶,更能提升食欲和口感。

4. 紫薯苹果塔的营养价值

  紫薯苹果塔富含多种营养成分,紫薯泥中富含淀粉、蛋白质、钾、钙、铁等多种营养成分,而苹果馅中富含多种维生素和矿物质,两者的搭配不味道美味,还能为身体提供丰富的营养。同时,紫薯和苹果都具有抗氧化、抗癌、降血压等功效,对保护身体健康也有一的帮助来源www.lehuimall.com

5. 总结

  紫薯苹果塔是一美味可口、营养丰富的甜点,制作单,口感绵密,是秋日里不可错过的美食。希望大家在享用美食的同时,也能关注自己的健康,保持平衡饮食,保持身体健康。

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